Monique.kinderyoga@gmail.com

Mijn 1e boek: Gedichten vanuit mijn hart geschreven In mei 2020 ben ik gaan schrijven. Tijdens het wandelen in de natuur ben ik gedichten gaan schrijven.In 2021 is mijn 1e boek uitgekomen.Mijn boek kun je bestellen voor € 16,95.












Kinderyoga

Van kinderen wordt veel gevraagd en verwacht in deze tijd. Ze krijgen veel prikkels te verwerken en worden voortdurend gestimuleerd om te presteren. Niet ieder kind kan daar even goed mee omgaan. Kinderyoga is een weg naar de bewustwording van:

' WIE BEN IK', 'WAT KAN IK' EN ' WAT WIL IK'

BIJ KINDERYOGA STAAT PLEZIER VOOROP!

Waarom yoga voor peuters, kleuters en kinderen?

Het is goed voor de ontwikkeling van kinderen. Het wordt op een speelse manier gegeven, waardoor ze samen met elkaar plezier beleven.

Het heeft een positieve werking op lichamelijk en geestelijk gebied :

* bevordert lenigheid, kracht en evenwicht

* positief denken en zelfvertrouwen

* verbetering van focus en concentratie

* stimuleert creativiteit

* met je vader en moeder yoga doen is ontspannen en samen plezier beleven


KINDEREN IN BALANS

Kinderyoga helpt kinderen om in balans te zijn. Wat kan bijdragen aan hun ontwikkeling. Ze komen in contact met hun eigen lichaam.

STRALEND JEZELF ZIJN

DOOR YOGA OEFENINGEN GECOMBINEERD MET SPEL EN BEWEGING TE DOEN LEREN

KINDEREN MEER BIJ ZICHZELF KOMEN EN ONTDEKKEN ZE HET PLEZIER VAN BEWEGEN


PERSOONLIJKE AANDACHT

De kinderyoga lessen vinden plaats in kleine groep van max. 8 kinderen

ONTSPANNEN

Na een drukke schooldag weer heerlijk ontspannen.

Na afsluiting van de les een visualisatie. Hier leert een kind om zijn / haar gedachtenwereld tot rust te brengen en de aandacht ergens op te richten zonder prikkels van buitenaf.


YOGA IS LEUK EN IS VOOR IEDEREEN!

HOE ZIET EEN KINDERYOGA LES ERUIT

In elke yogales staat een thema, welke aansluit bij de leeftijd en belevingswereld van de kinderen centraal.

Een thema zou kunnen zijn: een seizoen, strand, vakantie, boerderij etc.

Onderdelen die aan bod komen in de lessen zijn : yogahoudingen (dieren na doen), zintuigoefeningen( mindfulness), muziek en dans, spel, verhalen, massage, grondings- en ademhalingsoefeningen, visualisatie /meditatie, ontspanningsoefeningen, tekenen, schilderen en knutselen.


Vandaag voel ik me vrij als een vogel

Vandaag neem ik de uitdaging aan!

Ga je ook mee op yoga avontuur?